摘要：本文将讨论被公司恶意调岗的情况，并提供应对策略，包括了解权益、与公司沟通、寻求法律援助等，以帮助受害者保护自己的权益。

1. 了解权益

被公司恶意调岗时，首先需要了解自己的权益。查阅劳动合同、公司规章制度等文件，了解自己的岗位职责、薪资待遇、工作时间等相关信息。同时，还需了解国家劳动法律法规对于调岗的规定，确保自己的权益不被侵犯。

2. 与公司沟通

与公司进行积极的沟通是解决问题的重要途径。首先，了解公司调岗的原因和意图。通过与上级领导或人力资源部门进行交流，了解公司背后的考虑和动机，以及对自己的评估。同时，也可以提出自己的意见和想法，争取公司给予合理的解释和处理。

3. 寻求法律援助

如果公司恶意调岗给自己带来了损失，无法通过沟通解决问题，可以考虑寻求法律援助。咨询专业律师，了解自己的合法权益，并根据实际情况，决定是否采取法律行动。法律援助可以通过起诉公司、申请劳动仲裁等方式，维护自己的权益。

4. 寻找证据

在应对公司恶意调岗时，收集相关证据是非常重要的。可以保留与调岗相关的文件、邮件、聊天记录等电子证据，并与调岗相关的同事或上级进行沟通，尽可能收集更多的证据。这些证据将有助于自己在与公司沟通、法律行动时提供有力的支持。

5. 考虑职业发展

如果公司的恶意调岗已经对自己的职业发展产生了严重影响，不妨考虑寻找新的机会。可以积极寻找其他公司或岗位，提升自己的能力和竞争力，以重新开展自己的职业生涯。

6. 维护心理健康

被公司恶意调岗是一种不愉快的经历，可能会对个人的心理健康造成一定程度上的影响。因此，需要注意维护自己的心理健康，积极应对压力和负面情绪。可以通过与朋友、家人的交流、参加心理咨询或寻求心理支持等方式，帮助自己度过难关。

被公司恶意调岗是一种不公平的待遇，但我们有权利保护自己的权益。通过了解自己的权益、积极与公司沟通、寻求法律援助、收集证据、考虑职业发展以及维护心理健康等策略，我们可以更好地应对这种情况，并保护自己的利益。最重要的是，要相信自己的价值和能力，积极寻求解决问题的途径，为自己争取应有的权益。