摘要：本文将探讨怀孕期间公司调岗降薪的情况，并提供一些建议。首先，应了解相关法律法规，确保自身权益。其次，与公司进行积极沟通，寻找双方都能接受的解决方案。最后，如无法达成共识，可以寻求法律援助或寻找新的职业机会。

1. 了解相关法律法规

在面临公司调岗降薪的情况下，首先要了解相关法律法规，确保自身权益得到保障。根据《劳动合同法》和《妇女劳动保护特别规定》，怀孕期间的女性员工享有一定的权益保护。公司在调岗降薪时，应符合法律规定，不能因怀孕而剥夺女性员工的合法权益。如果公司违反法律法规，女性员工有权维护自己的权益。

2. 积极沟通，寻找解决方案

与公司进行积极沟通是解决问题的关键。在面对调岗降薪的情况下，女性员工应该与上级或人力资源部门进行沟通，了解公司的用意和背后的原因。同时，女性员工也可以提出自己的意见和建议，寻找双方都能接受的解决方案。可能的解决方案包括：

2.1. 调整工作内容：如果公司调岗降薪是因为工作内容发生了变化，女性员工可以提出调整工作内容的建议，保持合理的薪酬水平。

2.2. 灵活工作安排：怀孕期间，女性员工可能需要更多的休息和调整时间。可以与公司商讨灵活的工作安排，如减少工作时间、调整工作地点等，以减轻负担并保持合理的薪酬水平。

2.3. 职位调整：如果公司坚持调岗降薪，女性员工可以提出职位调整的建议，以保持相对较高的薪酬水平。同时，要确保新职位的工作内容和要求与个人能力和经验相匹配。

3. 寻求法律援助

如果无法与公司达成共识，女性员工可以寻求法律援助。可以咨询劳动法律师，了解自己的权益和维权方式。根据具体情况，可以选择提起劳动仲裁或诉讼，维护自己的合法权益。法律援助将为女性员工提供法律保障和支持，确保权益得到维护。

4. 寻找新的职业机会

在怀孕期间，如果公司调岗降薪对女性员工的权益造成了较大的侵害，并且无法解决，女性员工可以考虑寻找新的职业机会。可以准备好个人简历，积极寻找适合自己的新工作岗位。在面试过程中，可以谈论自己的经验和能力，并提到自己在原公司的成就和贡献，以增加竞争力。同时，也要了解新公司的政策和待遇，确保自身权益得到合理保障。

怀孕期间公司调岗降薪对女性员工的影响较大，但通过了解相关法律法规，积极沟通，寻求法律援助或寻找新的职业机会，女性员工可以维护自己的权益。在面临调岗降薪时，女性员工应保持冷静，并寻找适合自己的解决方案，确保自身权益得到保障。