摘要：本文将讨论单位强行调岗的情况下，员工应该如何处理。首先，我们将介绍单位强行调岗的背景和原因。接着，我们将详细说明员工应该采取的策略，包括沟通、寻求帮助和法律途径。最后，我们将总结全文并提出建议，以帮助员工应对单位强行调岗的困境。

1. 背景和原因

在现代社会，单位强行调岗是一种常见的现象。单位可能会因为业务需求、组织结构调整、绩效考核等原因，对员工进行调岗。这种调岗可能会导致员工面临各种挑战，包括适应新环境、提升技能、陌生工作任务等。

2. 沟通是关键

面对单位强行调岗，员工首先应该与单位进行充分的沟通。他们可以提出自己的疑虑和困惑，询问调岗的原因和目的，并表达自己的意愿和建议。通过沟通，员工可以更好地了解单位的考虑和期望，同时也可以表达自己的想法和需求。

3. 寻求帮助

如果沟通无果，员工可以寻求其他人的帮助。他们可以向同事、上级或人力资源部门寻求支持和建议。同事可能有类似经历，可以分享经验和提供指导；上级可能了解更多背后的原因，可以为员工提供解释和帮助；人力资源部门可以介入并提供中立的咨询和调解。

4. 法律途径

如果单位强行调岗给员工带来了严重的困扰和不公平待遇，员工可以考虑通过法律途径来维护自身权益。他们可以咨询劳动法律专业人士，了解自己的权利和义务，并采取合适的行动。法律途径可能包括提起诉讼、申请仲裁、寻求法律援助等。

5. 总结和建议

面对单位强行调岗，员工应该采取积极的策略来处理。沟通是解决问题的第一步，员工应该与单位进行充分的沟通，表达自己的想法和需求。如果沟通无果，员工可以寻求其他人的帮助，包括同事、上级和人力资源部门。如果问题无法得到解决，员工可以考虑通过法律途径来维护自身权益。最重要的是，员工应该保持冷静和理性，不要轻易放弃，寻找最适合自己的解决方案。

单位强行调岗是一种常见的现象，但员工并不无助。通过合理的沟通、寻求帮助和必要的法律途径，员工可以应对单位强行调岗的困境，并找到最适合自己的解决方案。