摘要：本文将详细介绍如何与HR谈薪资，包括准备阶段、面谈技巧和策略等方面的内容。

一、准备阶段

1.了解市场行情：在与HR谈薪资之前，需要先了解当前市场对类似职位的薪资水平，这样才能有一个合理的期望值。

2.考虑自身条件：除了市场行情，还需要考虑自身的工作经验、技能水平、学历等因素，以及之前的工资情况，这些都会影响到谈判中的策略。

二、面谈技巧

1.突出自身价值：在面谈中，要强调自己的专业技能和工作成绩，让HR认识到你的价值，从而提高谈判的主动性。

2.合理陈述期望值：在表达期望薪资时，要适度提高自己的期望值，但也要合理，以避免给HR留下不切实际的印象。

3.灵活运用底线策略：在谈判中，可以设定一个心理底线，如果HR的报价低于底线，可以适度让步，但也要保持合理性，避免被低价拖累。

三、策略与技巧

1.主动提问：在谈判中，主动提问可以帮助你更好地了解公司的薪资政策和福利待遇，以此为基础来进行谈判。

2.积极借助他人力量：在谈薪资时，可以通过与同行或相关人士的交流，了解行业内的薪资情况，这样可以更有底气地与HR交涉。

3.切勿急于答应：面对HR的报价，切勿过于急于答应，可以先表示感谢，但也可以提出需要考虑的理由，以争取更好的条件。

四、谈判后续

1.注重合同条款：在谈妥薪资后，需要仔细阅读和确认合同中的相关条款，确保薪资及其他福利待遇的准确性。

2.保持良好关系：无论谈判的结果如何，都要保持良好的与HR的关系，维护公司内部的和谐氛围，有利于今后的发展。

与HR谈薪资需要充分的准备，了解市场行情和自身条件，同时掌握面谈技巧和灵活运用策略。在谈判过程中，要注重突出自身价值，合理陈述期望值，并灵活运用底线策略。此外，需要注意合同条款的确认和与HR的良好关系的维护。通过这些步骤和技巧，可以提高与HR谈薪资的成功率，达到自己的期望目标。